"Tijdens de 10-daagse krijg je de vaardigheden mee hoe om te gaan met mentale gezondheidsproblematieken. Zelfliefde en leren hoe zorg te dragen voor een ander is de gemene deler" - schepen Gabriella De Francesco

Onder het motto Samen Veerkrachtig zetten verschillende Vlaamse gemeenten en organisaties tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid van 1 tot 10 oktober mentale gezondheid centraal. Ook in Mechelen staan er tal van activiteiten, workshops, lezingen, cursussen en theatervoorstellingen op de planning. Dit jaar draait de tiendaagse om kracht, met de insteek om het publiek meer vaardigheden te geven in het omgaan met psychische kwetsbaarheid. Maar ook personen die zelf worstelen met een mentaal thema kunnen hier ondersteuning vinden. 

“Het belang van werken aan jezelf, investeren in mentaal welzijn en grenzen aanduiden is niet te onderschatten. We ondersteunen dan ook graag deze campagne, het koesteren van je veerkracht is de sleutel tot het bereiken van een gezond mentaal evenwicht”, aldus schepen van Sociale zaken en Welzijn Gabriella de Francesco. “Tijdens de 10-daagse krijg je de vaardigheden mee hoe om te gaan met mentale gezondheidsproblematieken. Zelfliefde en leren hoe zorg te dragen voor een ander is de gemene deler.”

In de Sinte-Mettetuin kan je de expo ‘Verhalen over geluk’ bezoeken, waar zes Mechelaars in een podcast vertellen over het gelukkigste en ongelukkigste moment van hun leven, wie ze dan geholpen heeft en hoe die persoon dat aanpakte, en de betekenis hiervan in hun leven. De verhalen werden door de ervaren Evita Nossent in een zesdelige podcast gegoten. Lavinia Wouters, fotografe van het diversiteitsproject i.s.m De Mensen Maken de Stad, legde een portret van elke verhalenverteller vast, in een omgeving met elementen die hun verhaal verder versterken.  De QR-codes vind je in de buurt van de foto’s, tot 30 oktober.

Ook kan je op zondag 1 oktober, tijdens het voorleesuurtje, de boekvoorstelling ‘En, hoe gaat het met de papa?’ bijwonen in Het Predikheren. Tekenaar Arnoleon en coördinator Project P Thomas Demyttenaere staan hier stil bij mentaal welbevinden van (jonge) papa’s, een thema dat volgens hen nog te weinig aandacht krijgt. Arnoleon schreef in zijn boek ‘De papa-handleiding' verschillende emoties van zich af en deelt met een flinke brok humor zijn ervaringen als vader.   

Kinderen vinden ook hun gading tijdens de 10-daagse. Lekker Sportief, de speurneuzentocht zet kinderen aan tot bewegen met een toffe fotozoektocht. Aan de hand van vragen, opdrachtjes en spelletjes staan ze stil bij de ingrediënten van een gezonde levensstijl; omgaan met emoties, je omringen door goede vrienden en familie, lief zijn voor jezelf en nog zoveel meer. Je vindt het boekje onder meer bij Visit Mechelen.

Maar dat is niet nog niet alles. Alle activiteiten uit de regio staan in een kalender op het handige platform www.samenveerkrachtig.be. Daar zie je dat ook partners zoals Similes, Blink Out vzw, Natuurpunt en nog enkele anderen een waaier aan activiteiten hebben gepland. Er is voor elk wat wils: workshops, wandelingen, lezingen enz.  

Naar aanleiding van de 10-daagse verspreidt stad Mechelen ook kaartjes, flyers en affiches om (jong)volwassenen te informeren over mogelijke hulplijnen en het brede aanbod aan lokale organisaties die psychologische hulp bieden. “We maken hiermee het aanbod in de stad bekender waar je in eerste instantie terecht kunt met je vraag voor psychologische zorg. Nodig, want het is vaak moeilijk om een eerste stap te zetten. Op deze manier geven we mensen een duwtje in de goede richting”, aldus schepen van Welzijn Gabriella de Francesco. 

Lees ook: Niet goed in je vel? Praat erover! Nieuwe campagne informeert Mechelaars over mentaal welzijn

Open Geestdagen
Op 7 en 8 oktober vinden ook de eerste Open Geestdagen plaats, dan kan je in Mechelen en de ruimere regio aan enkele partners binnen het netwerk Emergo, namelijk CGG De Pont, de psychiatrische diensten van AZ Sint-Maarten en HerstelAcademie Emergo. In de bredere regio zetten ook nog partners UPC Duffel samen met CAW Boom Mechelen Lier, AZ Heilig Hart Lier, Similes en de psychiatrische afdelingen van het Imeldaziekenhuis Bonheiden en van AZ Rivierenland hun deuren open. 

Katleen Boschmans, netwerkcoördinator Netwerk Emergo: “We zijn heel blij dat verschillende partners zo’n boeiend programma uitwerkten voor deze eerste Open Geestdagen. De sector blijft voor veel mensen nog onbekend, dus we kunnen dergelijke initiatieven alleen maar toejuichen.” 

Meer info

• Meer info over de tiendaagse in Mechelen vind je hier: www.mechelen.be/gezonde-stad/samen-veerkrachtig 
• Meer info over de Open Geestdagen vind je hier: www.tegek.be/campagnes/opengeestdage/over-de-open-geestdagen